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O3大道本源养生操第三节动作演示

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作者:本源大姐姐来源:大道绝学国际网站网址:http://ddjx.net

O3大道本源养生操第三节动作演示

开怀扩胸


双手臂缓缓举到头顶,心想;宇宙本源全息能量进入手心,然后合掌,缓缓下落至胸前,双手分开,拇指置于无名指根,攥拳置于腰部两侧,深深吸气,吸到喉轮处扩胸呼出去。心想:浩然正气入中脉,光扩心胸乐开怀!!

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最后请放下双手,全身放松,稍息片刻。





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